इस लेख में हम क्या होगा अगर मेरा साथी मेरी पीठ पीछे मेरे बारे में बुरी तरह से बात करे? के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे, यदि आप इस में रुचि रखते हैं तो पोस्ट को लास्ट तक पढ़ते रहिए
यह पता लगाना कि आपका जीवनसाथी आपकी पीठ पीछे आपके बारे में बुरी तरह से बात कर रहा है, कई मायनों में विश्वासघात जैसा लगता है।
- आपको ऐसा लग सकता है कि वह आपके अलावा किसी और पर विश्वास कर रहा है।
- मानो वह आपके प्रति ईमानदार नहीं था।
- इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि आप अपमानित महसूस कर सकते हैं।
भावनाओं को अपनी आत्मा पर हावी होने देने से पहले, आइए इस बारे में सोचें कि आप इस स्थिति से कैसे उबर सकते हैं और इससे बाहर निकल सकते हैं।
जब आपको पता चले कि आपका जीवनसाथी आपकी पीठ पीछे आपके बारे में बुरी तरह से बात कर रहा है, तो आप क्या कर सकते हैं?
गेट टूगेदर
चाहे आपने इसके बारे में सोशल मीडिया से सीखा हो या अफवाह से, संभावना है कि आप बहुत प्रभावित होंगे।
- इससे पहले कि आप अपनी भावनाओं को हावी होने दें, अपने आप को एक साथ खींच लें।
- तुरंत हमला न करें।
- बहकाओ मत।
- तथ्य प्राप्त करें।
जो कहा गया था उसे जानने से आपको गलत व्याख्याओं से बचने में मदद मिल सकती है। मैंने बातें शेयर कर अपनी कमियां निकालने की कोशिश की है, लेकिन सभी ने सुना कि मेरी पत्नी के साथ कुछ गड़बड़ है।
मेरी पत्नी ने तीसरे स्रोत से जो कुछ सुना है वह अंधा हो सकता है। हो जाता है।
अपने जीवनसाथी को संदेह का लाभ देने का प्रयास करें।
- क्या आप मानते हैं कि आपके जीवनसाथी का लक्ष्य आपको नीचा दिखाना था?
- आपका उपहास करने के लिए?
- आपको अपमानित करने के लिए?
शायद ऩही। हो सकता है कि वह अपनी शिकायतों को साझा करते समय खुद पर ध्यान केंद्रित कर रहा हो, न कि इस बात पर कि यह आपको या शादी को कैसे प्रभावित करता है। हम बाद में इस पर वापस आएंगे।
याद रखें कि लक्ष्य एक ही टीम में बने रहना है। आखिर तुम शादीशुदा हो।
अब चलो व्यापार के लिए नीचे उतरो। आपके जीवनसाथी ने आपके बारे में बुरा कहा है, यह स्पष्ट है। उसे कैसे बताएं?
आप जो कहना चाहते हैं उसे व्यवस्थित करें
आपने जो सुना है उसे स्पष्ट रूप से साझा करें।
आप हमला किए बिना संवाद कर सकते हैं। आप अपने दुश्मनों पर हमला करते हैं, लेकिन आप अपने दिल को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करते हैं जिससे आप संबंधित हैं।
बातचीत शुरू करें, “जब मैं आपको अपने दोस्तों को यह कहते हुए सुनता हूं कि मैं ______________ हूं तो यह मुझे परेशान करता है। »
अपने विचार साझा करें जब आप सुनें कि उन्होंने आपके बारे में नकारात्मक बातें कही हैं।
उदाहरण के लिए: “जब मैं सुनता हूं कि आपने मेरे बारे में बुरी बातें कही हैं, तो यह मुझे लगता है कि आप _________ (दुखी, अविश्वसनीय, दो मुंह वाले) हैं। »
साझा करें कि आपको क्या लगता है कि वे आपके बारे में क्या कह रहे हैं।
“मेरे लिए, ऐसा लगता है कि आपको लगता है कि मैं __________ हूं?” »
अपनी भावनाओं को साझा करें। यदि आपने विश्वासघात, अनादर या अपमानित महसूस किया है, तो इसे व्यक्त करें।
कोशिश करें: “जब मैंने आपके द्वारा कही गई कुछ बातें सुनीं, तो मुझे ___________ महसूस हुआ। »
मुद्दों या शिकायतों को एक साथ हल करने की अपनी इच्छा साझा करें।
“काश हम अपनी समस्याओं को एक साथ सुलझा पाते। वहां पहुंचने के लिए हमें क्या करना होगा? »
अपने जीवनसाथी को संदेह का लाभ देने का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी भावनाओं को अनदेखा कर दें।
हो सकता है कि आपके जीवनसाथी का मतलब आपका अनादर करना न हो, लेकिन उनके पास हो सकता है। मैंने अपनी शादी में कई बार सुना है:
“मुझे पता है कि तुम मुझे इस तरह महसूस कराने के लिए नहीं थे, लेकिन तुमने मुझे ऐसा महसूस कराया।” »
अपने जीवनसाथी को प्यार से यह समझने में मदद करना कि इरादे हानिकारक कार्यों को सही नहीं ठहराते, आगे बढ़ने में महत्वपूर्ण हो सकते हैं।
यह जानना आवश्यक है कि उसका चोट या उपहास करने का इरादा नहीं है
यह आपके जीवनसाथी पर हमला करने के बीच का अंतर हो सकता है जैसे कि वे दुश्मन थे और अपने जीवनसाथी को यह समझने में मदद करें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
क्या यह हमेशा सुलह की ओर ले जाता है? नहीं। लोगों के लिए स्वाभाविक रूप से रक्षात्मक होना असामान्य नहीं है और यह स्वीकार नहीं करते हैं कि उन्होंने कुछ हानिकारक किया है।
यह एक सतत बातचीत हो सकती है जो कुछ समय के लिए नियमित रूप से आती है। भरोसेमंद शादीशुदा दोस्तों या किसी अच्छे मैरिज काउंसलर से बात करने से भी मदद मिल सकती है।
उससे पूछें कि उसे अपनी शिकायतों को दूसरों के साथ साझा करने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है
- क्या यह संस्कृति या वे दोस्त हैं जिनके साथ वे घूमते हैं?
- क्या वे आपको इसके बारे में बताने में असहज महसूस करते हैं?
- क्या उन्होंने कोशिश की और खारिज महसूस किया?
- क्या वे आपके बारे में गपशप कर रहे हैं, या वे सिर्फ एक बेहतर परिप्रेक्ष्य पाने की कोशिश कर रहे हैं?
ऐसे समय होते हैं जब किसी भरोसेमंद दोस्त से बात करने से परिप्रेक्ष्य हासिल करने में मदद मिलती है। फिर भी, यह आवश्यक है कि आप दोनों सहमत हों कि ये दोस्त आपकी शादी के लिए हैं, आपको एक-दूसरे के करीब (आगे नहीं) लाने में मदद करने के लिए।
मैं कुछ जोड़ों में, कभी-कभी पुरुष और महिला के टेलीफोन में स्पाइवेयर स्थापित किया जाता है ताकि दूसरे को सभी परिस्थितियों में पता चले कि टेलीफोन पर क्या लिखा है या क्या कहा गया है।
मैं यह पूरी पारदर्शिता हर किसी के हाथ में नहीं है, वास्तव में प्रश्न में स्पाइवेयर “आइकन छुपाएं” विकल्प की जांच करके फोन में खुद को अदृश्य बना सकता है।
अपने साथी की पीठ पीछे बात करना दर्दनाक और विभाजनकारी हो सकता है
अपनी भावनाओं को इस तरह से प्रबंधित करना कि आपको अपने जीवनसाथी को समझते हुए सुना जा सके, विकास के लिए मंच तैयार करता है।
ऐसा माहौल बनाना जहां आप दोनों पारदर्शी, सुरक्षित और सुने जा सकें, शादी से बाहर किसी के साथ अपनी शिकायतों को हवा देने की आवश्यकता को कम करने की कुंजी हो सकती है।
इसलिए आप अपनी शादी के बारे में दूसरों को बताने के बजाय एक दूसरे को अपने दोस्तों के बारे में बता सकते हैं।
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