प्यार में पड़ना आसान है। लेकिन यह सुनिश्चित करना कि आप जिससे प्यार करते हैं, प्यार हमेशा संभव नहीं होता है। आप जिसे पसंद करते हैं उसके लिए इंतजार करना आपके लिए एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है। आपको उस व्यक्ति को हर दिन देखना पड़ सकता है और पेशेवर प्रतिबद्धता के कारण उसके साथ बातचीत करनी पड़ सकती है।
हालाँकि, अपने दिल की गहराई में, आप जानते हैं कि वह व्यक्ति आपसे कभी प्यार नहीं करेगा, और आपको जाने देना पड़ सकता है। सरल शब्दों में, आप एकतरफा प्यार के शिकार हो गए हैं और इससे निपटना आपके लिए कठिन और हानिकारक हो सकता है।
एकतरफा प्यार क्या है?
यह एक तरह का प्यार है जिसमें आप जिसे प्यार करते हैं उसे अपना 100 प्रतिशत देने को तैयार रहते हैं, लेकिन आपकी भावनाएं उसे प्रभावित नहीं कर पाती हैं।
यदि आप एकतरफा प्यार के शिकार हैं, तो आप शायद दिन भर उस व्यक्ति के बारे में सोचेंगे और उस व्यक्ति का ध्यान और प्यार पाने के लिए कुछ भी करेंगे। भावनात्मक रूप से, ऐसा प्यार काफी थका देने वाला होता है, क्योंकि आपको कभी भी यह अनुभव नहीं होगा कि उस व्यक्ति के साथ रिश्ते में रहना कैसा होता है। एकतरफा प्यार काफी थका देने वाला होता है
एकतरफा प्यार को सिर्फ यौन आकर्षण और इच्छा के रूप में गलत नहीं समझा जाना चाहिए। पीड़ित व्यक्ति वास्तव में दूसरे व्यक्ति के लिए महसूस करता है और उस व्यक्ति के लिए अत्यधिक लालसा रखता है। अविवाहित प्रेमी उम्मीद करता रहता है कि एक दिन शायद वह व्यक्ति उसके प्यार का जवाब देगा। कभी-कभी अप्राप्त प्रेमी को यह भी आभास हो जाता है कि वह उस व्यक्ति का इंतजार करके समय बर्बाद कर रहा है, लेकिन फिर उस व्यक्ति की इच्छा कभी कम नहीं होती। अंत में, इच्छा फीकी पड़ सकती है, लेकिन इसके कुछ निशान अभी भी बिना पढ़े प्रेमी के दिल में रहेंगे।
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एकतरफा प्यार के लक्षण क्या हैं?
जब आप एकतरफा प्यार का अनुभव करते हैं, तो आप दृढ़ता से मानते हैं कि आपको अपने जीवन में उस व्यक्ति की आवश्यकता है और वह आपको खुश कर सकता है। उस व्यक्ति के लिए आपका प्यार शुद्ध और सच्चा है। लेकिन अफसोस! हो सकता है कि वह व्यक्ति आपकी भावनाओं के बारे में भी नहीं जानता हो या उनके बारे में जानता हो और उन्हें अनदेखा कर दे, क्योंकि उसे कोई दिलचस्पी नहीं है। आप लंबे समय से सबसे अच्छे दोस्त या किसी अनजान व्यक्ति के लिए एकतरफा प्यार महसूस कर सकते हैं – यह परिस्थितियों पर निर्भर करता है।
यहां एकतरफा प्यार के कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि आप प्यार के जुए में कहां खड़े हैं।
- आप उस व्यक्ति के साथ अपने भविष्य की कल्पना करते हैं जब आपने उससे ठीक से बात भी नहीं की होगी
- आप उस व्यक्ति में दोषों की उपस्थिति को स्वीकार करने में विफल रहते हैं। आपको जिससे आप प्यार करते हैं, वह सभी पहलुओं में परिपूर्ण और आदर्श लगता है
- आप अपने जीवन में अन्य सार्थक रिश्तों की उपेक्षा करते हैं क्योंकि यह व्यक्ति आपके लिए इतना महत्वपूर्ण हो जाता है। अंत में, आप जीवन में बिल्कुल अकेले हो जाते हैं
- आपके आत्म-सम्मान का स्तर इतना कम हो जाता है कि आप कुछ हानिकारक या आत्म-नुकसान करने वाले व्यवहार में संलग्न हो जाते हैं
- आप जिससे प्यार करते हैं वह शायद आपके संदेशों को अनदेखा कर देता है और आपसे दूरी बना लेता है
- आपका मूड इस बात पर निर्भर करता है कि वह व्यक्ति आपके साथ कैसा व्यवहार करता है। आप खुश होते हैं जब वह आपको स्वीकार करता है। लेकिन दुख की बात है कि जब वह आपकी ओर देखने में भी विफल रहता है
- आप वास्तविकता के प्रति अंधे हो सकते हैं और बेहद अथक हो सकते हैं। आप उम्मीद करते रहते हैं कि आपके प्रयासों से आप उस व्यक्ति को भी अपने प्यार में डाल पाएंगे
- आपका दिन उस व्यक्ति के साथ शुरू और समाप्त होता है। आप या तो पूरे दिन उसका पीछा करते रहते हैं, या आप अपने दिन की घटनाओं को इस तरह से व्यवस्थित करते हैं कि वह आपसे मिल सके
एकतरफा प्यार के संकेत
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ प्यार में होने का दर्द जो आपको वापस प्यार नहीं करता है, दुर्बल करने वाला हो सकता है और आपको बहुत अधिक पीड़ित कर सकता है। हालाँकि, आपको इसे इस तरह के विनाशकारी तरीके से प्रभावित नहीं होने देना चाहिए। आपको अपने आप को चुनना होगा और प्यार की दुनिया का पता लगाने के लिए तैयार होना होगा जो आपका इंतजार कर रहा है।
एकतरफा प्यार पाने के आठ तरीके
जाहिर है, आपके लिए इस तथ्य को स्वीकार करना कठिन होगा कि कोई आपको वापस प्यार नहीं करता है। आप अपने आप में खामियां ढूंढते रहते हैं और एक सुखद भविष्य की आशा के साथ-साथ कोई बिखर जाता है। लेकिन इससे आपको निराश नहीं होना चाहिए। आपको एकतरफा प्यार से पार पाना सीखना चाहिए। आइए हम बिना पढ़े प्यार से निपटने के 8 तरीकों से गुजरते हैं जो आपके लिए एक मार्गदर्शक के रूप में काम कर सकते हैं।
1. अपने प्यार का इजहार करें
एकतरफा प्यार पर काबू पाने का पहला कदम उस व्यक्ति को यह स्वीकार करना है कि आप उससे प्यार करते हैं। इस तरह, आपको पछतावा नहीं होगा कि आपने स्वीकार नहीं किया। साथ ही, आपको पता चल जाएगा कि दूसरा व्यक्ति आपके बारे में क्या महसूस करता है। यह आपको एक रियलिटी चेक देगा और आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा।
2. अस्वीकृति को शालीनता से स्वीकार करें
बिना किसी प्यार के दिल टूटने से बचने के लिए, आपको अस्वीकृति को शालीनता से स्वीकार करना होगा। आपको उस चुनाव का सम्मान करना होगा जो दूसरे व्यक्ति ने बनाया है। इनकार से परेशान न हों, बल्कि जाने देना सीखें।
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3. अपने जुनून को आगे बढ़ाने की कोशिश करें
आपने किसी ऐसे व्यक्ति पर बहुत अधिक ऊर्जा और समय लगाया होगा जो आप में रुचि नहीं रखता है। इसलिए, अब समय आ गया है कि आप अपने जुनून का पीछा करना शुरू करें और वह जीवन जिएं जिसके आप हकदार हैं। आप जिन चीजों को करना पसंद करते हैं, उन पर अपना ध्यान केंद्रित करके, आप अपने आप को ठीक होने का समय दे पाएंगे।
4. व्यक्ति को अच्छी तरह जानने का प्रयास करें
इस तरह, यदि आपके मन में उसके बारे में कोई भ्रम है, तो वे चकनाचूर हो जाएंगे। उसे आदर्श बनाने के बजाय उसकी खामियों और कमियों को जानने की कोशिश करें। यह आपको एकतरफा प्यार को तेजी से खत्म करने की अनुमति देगा।
5. अपनी दूरी बनाए रखना सीखें
यदि आप वास्तव में इस दर्दनाक दौर से बाहर निकलना चाहते हैं तो आपको उस व्यक्ति से अपनी दूरी बनाए रखनी चाहिए जिससे आप प्यार करते हैं। उस व्यक्ति की प्रोफ़ाइल का पीछा न करें, उन जगहों पर न जाएं जहां वह व्यक्ति आपसे टकरा सकता है, परिचित दोस्तों से मिलने से बचें – यह सब सुनिश्चित करेगा कि आपके पास उस व्यक्ति से मिलने के लिए जगह और समय हो। अपनी दूरी बनाए रखना सीखें
6. किसी नए को मौका दें
अगर आप ईमानदारी से एकतरफा प्यार को पार करना चाहते हैं, तो आपको दूसरे व्यक्ति को एक मौका देना होगा। आपको अन्य लोगों को डेट करना होगा और उस व्यक्ति को खोजने का प्रयास करना होगा जो आपकी तरंग दैर्ध्य से मेल खाता हो। आखिरकार, आपका नया रिश्ता आपके ध्यान का केंद्र बन जाएगा, और आप अपने पिछले प्यार को भूल जाएंगे।
7. अपने आप को लाड़ प्यार
एकतरफा प्यार का अनुभव करते हुए, हो सकता है कि आप खुद से प्यार करना भूल गए हों। आपने आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास के निम्न स्तर का अनुभव किया होगा। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं और खुद को लाड़ प्यार करें। अपने शरीर और दिमाग का ख्याल रखें। याद रखें कि आप सार्थक हैं और दुनिया के सभी प्यार के पात्र हैं।
8. मदद के लिए किसी काउंसलर या थेरेपिस्ट से संपर्क करें
यदि आपको पता चलता है कि आप अपने आप से एकतरफा प्यार पर काबू पाने में सक्षम नहीं हैं, तो आप किसी काउंसलर/थेरेपिस्ट की मदद ले सकते हैं। यह मददगार होगा, खासकर अगर आपको उन लोगों के लिए गिरने की आदत है जो आपको वापस प्यार नहीं करते हैं। मदद के लिए किसी काउंसलर या थेरेपिस्ट से संपर्क करें
आप रातों-रात एकतरफा प्यार से पार नहीं पा सकेंगे। हालाँकि, आपको इसके लिए ईमानदार प्रयास करते रहना होगा, और एक दिन आप निश्चित रूप से एक खुश और बेहतर व्यक्ति के रूप में उभरेंगे। बस अपने आप में विश्वास रखो।